Follow us

Πορτογαλέζικη ψαρόσουπα

Πορτογαλέζικη ψαρόσουπα

Υλικά

υλικά

1,5 κ. διάφορα ψάρια, μετρίου μεγέθους

5 μέτρια κρεμμύδια 

5 ώριμες ντομάτες, περασμένες στον τρίφτη

1/2 μπουκάλι ξηρό Πόρτο (κρασί)

3 σκ. σκόρδο, λιωμένο ή τριμμένο

3-4 κλωνάρια μαϊντανού

φύλλο δάφνης

1 λεμόνι, το χυμό

1/2 φλ.τσ. ε.π. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Σε μεγάλη, φαρδιά κατσαρόλα ρίχνουμε 2-3 κ.σ ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα τρία κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες, ανακατεύοντας, μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτουμε τα κεφάλια των ψαριών, το μαϊντανό, τη δάφνη, το λεμόνι, αλάτι και πιπέρι, το κρασί και 600 γρ.

νερό.

Σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσουν 30', αφαιρώντας τον αφρό.

Σουρώνουμε τον ζωμό.

Τον βάζουμε στην καθαρή κατσαρόλα μαζί με τα άλλα δύο κρεμμύδια σε λεπτές φέτες, το σκόρδο, τις ντομάτες, τα ψάρια και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

Δοκιμάζουμε το αλάτι και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά 30΄.

Στο τέλος προσθέτουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Σερβίρουμε τη σούπα με τηγανισμένα κρουτόν.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.