Follow us

Μπαμπά γκανούς (αιγυπτιακή μελιτζανοσαλάτα)

Μπαμπά γκανούς (αιγυπτιακή μελιτζανοσαλάτα)

Υλικά

υλικά

3 μέτριες μελιτζάνες φλάσκες

1/3 φλ.τσ. ταχίνι (ή περισσότερο, αν θέλουμε)

3 σκ.σκόρδο λυωμένες

3-4 κ.σ. χυμό λεμονιού

3 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο

ελάχιστο κίμινο τριμμένο

1/2 φλ.τσ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Ανάβουμε το γκριλ του φούρνου στους 250ο και πλένουμε τις μελιτζάνες.

Τις σκουπίζουμε και τις βάζουμε σε σχάρα, επάνω από ταψάκι (γιά να μαζεύει τα υγρά).

Τοποθετούμε το ταψάκι ψηλότερα από τη μέση του φούρνου και αφήνουμε τις μελιτζάνες να ψηθούν μέχρι να καεί η φλούδα τους (να μαυρίσει) και να μαλακώσει τελείως το εσωτερικό.

Τις αφήνουμε λίγο και τις ξεφλουδίζουμε (ή αφαιρούμε το εσωτερικό τους με κουταλάκι) πριν κρυώσουν τελείως.

Τις βάζουμε στο μπλέντερ με το ταχίνι, το λεμόνι, το σκόρδο, το κίμινο, αλάτι και πιπέρι και χτυπάμε, να γίνει μιά λεία κρέμα.

Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και χτυπάμε να ενωθεί.

Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε τη γεύση, προσθέτοντας ό,τι χρειάζεται.

Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και σερβίρουμε με ψημένες αραβικές πιτούλες.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.