Follow us

Μανιταρόσουπα με ταχίνι

Μανιταρόσουπα με ταχίνι

Υλικά

Υλικά

1 κ.  φρέσκα μανιτάρια

2 ξερά κρεμμύδια

4 μέτρια καρότα

3 μέτριες πατάτες

½ φλ. ταχίνι

¾ φλ. χυμός λεμονιού

6 φλ. νερό

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Ψιλοκομμένος άνηθος ή μαϊντανός

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα μανιτάρια, χωρίζουμε το καπελάκι από το πόδι και τα κόβουμε όλα σε φετούλες.

Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, τη σελινόριζα, τα καρότα και τις πατάτες.

Ζεσταίνουμε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά χωρίς κάποια λιπαρή ουσία και ρίχνουμε τα μανιτάρια και τα υπόλοιπα λαχανικά.

Μαγειρεύουμε ανακατεύοντας μέχρι να πιουν τα υγρά τους.

Ρίχνουμε 3 φλ.

νερό.

και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν.

Περνάμε τη μισή σούπα από τη μουλινέτα να γίνει πολτός και την ξαναβάζουμε στην κατσαρόλα.

Χτυπάμε καλά το λεμόνι και το ταχίνι σε μπολ.

Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ρίχνουμε σιγά –σιγά δυο κουτάλες από τη σούπα στο μπολ με το ταχίνι.

Επιστρέφουμε όλο το μείγμα στην κατσαρόλα, την κουνάμε και την ξαναβάζουμε στη φωτιά να πάρει μερικές βράσεις.

Αν είναι πολύ πηχτή αραιώνουμε με ζεστό νερό.

δοκιμάζουμε το αλάτι και σερβίρουμε με ψιλοκομμένο άνηθο ή μαϊντανό και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Α.Τ.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.