Follow us

Peperonata

Peperonata

Υλικά

Υλικά

4-5 μεγάλες πιπεριές, κόκκινες ή πράσινες

600 γρ. ώριμες ντομάτες

3 μεγάλα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες

50 γρ. ελιές μαύρες, χωρίς το κουκούτσι

4 κ.σ. ξύδι από κρασί

ε.π. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Πλένουμε τις πιπεριές και τις κόβουμε την καθεμία στα τέσσερα.

Κόβουμε και τις ντομάτες στα τέσσερα και βγάζουμε τα σπόρια.

Κόβουμε τις ελιές.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι βάζουμε 4 κ.σ ελαιόλαδο και μαραίνουμε τα κρεμμύδια, ανακατεύοντας συχνά.

Μετά από 4' προσθέτουμε τις πιπεριές, τηγανίζουμε 3’ και τέλος προσθέτουμε τις ντομάτες και αφήνουμε να μαγειρευτούν σε δυνατή φωτιά περίπου 10’.

Ρίχνουμε τότε τις ελιές και 3-4 κ.σ ξύδι, αλάτι και πιπέρι, ανακατεύουμε και συνεχίζουμε μέχρι να μαλακώσουν αρκετά οι πιπεριές, χωρίς να λιώσουν.

Σερβίρουμε την peperonata σαν συνοδευτικό, ή επάνω σε φρυγανισμένο ψωμί για ορεκτικό.

Γίνεται και σάλτσα για ζυμαρικά.

(Αυτή είναι η κλασική, απλή σικελιάνικη συνταγή.

Μπορούμε να της προσθέσετε υλικά όπως το σκόρδο, η κάππαρη, λίγη ρίγανη και μαϊντανό ή βασιλικό στο τέλος.)

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.