Follow us

Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες, Ντομάτες και Γλιστρίδα

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΝΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΓΛΙΣΤΡΙΔΑ

Υλικά

2 μεγάλες φλάσκες μελιτζάνες

8 μέτριες ντομάτες

1 μικρό ματσάκι γλιστρίδα

2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια

1 κ.γλ. γλυκιά πάπρικα

1 κ.γλ. βασιλικό

1 κ.γλ. θυμάρι

1 κ.γλ. ζάχαρη

ελαιόλαδο

ξίδι μπαλσάμικο

αλάτι

Εκτέλεση

Πλύνετε και κόψτε τις μελιτζάνες σε μεγάλους κύβους. Βάλτε τα κομμάτια της μελιτζάνας σε ένα ταψί, περιχύστε τα με λίγο ελαιόλαδο, αλατίστε και ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 30'.

Κόψτε τις ντομάτες σε τέταρτα, βάλτε τις στο ταψί, περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίστε τις με τον βασιλικό, το θυμάρι, τη ζάχαρη και λίγο αλάτι. Ψήστε τις και αυτές σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 20'.

Καθαρίστε και κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες. Βάλτε τα σε ένα μπολ, σκεπάστε τα με παγωμένο νερό και αφήστε τα για 1 ώρα στο ψυγείο σκεπασμένα με μεμβράνη τροφίμων.

Λίγο πριν σερβίρετε τη σαλάτα, στραγγίξτε τα κρεμμύδια, αλατίστε τα και ανακατέψτε τα με την πάπρικα και με 3-4 κουταλιές ελαιόλαδο.

Βάλτε στα πιάτα τις ψητές μελιτζάνες και ντομάτες, μοιράστε τα κρεμμύδια και τη γλιστρίδα, ραντίστε τα λαχανικά με 1-2 κουταλιές ελαιόλαδο και μερικές σταγόνες ξίδι μπαλσάμικο και σερβίρετε.

Τip

Ετοιμάστε με τον ίδιο τρόπο τις μελιτζάνες για τον μουσακά, αποφεύγοντας έτσι το τηγάνισμα.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.