Follow us

Αρωματικό Κάρι με Λαχανικά

Πώς θα φτιάξετε το πιο νόστιμο αρωματικό κάρι με λαχανικά.

ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΚΑΡΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Υλικά

4 πατάτες

500 γρ. σπανάκι

500 γρ. κουνουπίδι

2 ξερά κρεμμύδια

2 καρότα

2 κ.σ. πικάντικο κάρι

500 γρ. ντοματάκια κονκασέ

400 ml γάλα καρύδας

5 κ.σ. καλαμποκέλαιο

αλάτι

φρέσκο κόλιαντρο και λάιμ για το σερβίρισμα

βρασμένο ρύζι μπασμάτι για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Καθαρίστε τις πατάτες, το σπανάκι, το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια και τα καρότα και κόψτε τα σε μικρότερα κομμάτια.

Σοτάρετέ τα στο καλαμποκέλαιο για λίγα λεπτά και μετά ρίξτε το κάρι, τα ντοματάκια και 100 ml νερό.

Αλατίστε και μαγειρέψτε τα για 15' σε μέτρια φωτιά.

Ρίξτε το γάλα καρύδας και συνεχίστε το μαγείρεμα για 10' ακόμα.

Σερβίρετε με το ρύζι μπασμάτι, ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιαντρο και λάιμ.

Tip

Στην αγορά θα βρείτε κάρι σε σκόνη ή σε μορφή πάστας. Η πάστα έχει πιο πολύπλοκη γεύση και αρώματα.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.