Follow us

Βληταράκια με Κολοκυθάκια και Πατάτες

Πώς θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα βληταράκια με κολοκυθάκια και πατάτες.

ΒΛΗΤΑΡΑΚΙΑ

Υλικά

1 κιλό καθαρισμένα βλήτα

1 μεγάλο κρεμμύδι

4-5 μικρά κολοκυθάκια

2-3 πατάτες

2-3 ντομάτες τριμμένες

1 κουταλιά πελτέ ντομάτας

αλάτι

πιπέρι

ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τα βλήτα.

Ρίχνουμε λάδι σε μια κατσαρόλα.

Βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τσιγαρίζουμε μαζί με τα βλήτα.

Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια κι αφήνουμε να χάσουν τα υγρά τους.

Ρίχνουμε και τις πατάτες, κάνουμε μια γύρα να λαδωθούν κι αυτές και βάζουμε τον πελτέ και την φρέσκια τριμμένη ντομάτα.

Σιγοψήνουμε μέχρι να καλοψηθούν όλα και να μείνουν με το λαδάκι τους.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.