Follow us

Μελιτζάνα Τυλιχτή Σμυρνέικη

Πώς θα φτιάξετε την παραδοσιακή τυλιχτή Σμυρνέικη μελιτζάνα.

ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ ΤΥΛΙΧΤΗ ΣΜΥΡΝΕΪΚΗ

Υλικά

4 μέτριες μελιτζάνες

500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο

1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό τριμμένο

2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο

3 κ.σ. φρυγανιά τριμμένη

μαϊντανό ψιλοκομμένο

αλάτι

πιπέρι

κύμινο

κόκκινο πιπέρι

Για τη σάλτσα:

1 κονκασέ ή 3 ώριμες ντομάτες

1 σκελίδα σκόρδο

αλάτι

πιπέρι

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 πρέζα ζάχαρη

κανέλα μπαχάρι

Εκτέλεση

Ψήνουμε τις μελιτζάνες στο φούρνο. Καθαρίζουμε το εξωτερικό τους προσέχοντας να μην κοπεί το κοτσάνι τους και τις αφήνουμε να κρυώσουν.

Σε ένα βαθύ μπολ βάζουμε τον κιμά προσθέτουμε όλα τα υλικά και τα ζυμώνουμε πολύ καλά.

Χωρίζουμε τον κιμά σε 4 μέρη, τα ανοίγουμε πάνω σε λαδόκολλα, βάζουμε στο κέντρο σε κάθε κομμάτι κιμά από μία μελιτζάνα και την τυλίγουμε βρέχοντας λίγο με νερό το χέρι μας για να κολλήσει.

Τοποθετούμε τα τυλιχτά σε λαδωμένο πυρέξ ενώ βάζουμε από την κάτω πλευρά το σημείο που ενώνεται ο κιμάς.

Τα λαδώνουμε με ελαιόλαδο και τα ψήνουμε στον φούρνο στους 190 βαθμούς για περίπου 45-50 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.

Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε τις τριμμένες ντομάτες και όλα τα υπόλοιπα υλικά και τα βράζουμε μέχρι να πήξει η σάλτσα.

Σερβίρουμε τις τυλιχτές μελιτζάνες ζεστές με τη συνοδεία της σάλτσας.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.