Follow us

Φασολάκια Φούρνου

Η συνταγή για θαυμάσια φασολάκια φούρνου.

ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΦΟΥΡΝΟΥ

Υλικά

500 γρ. φασολάκια

200 γρ. αρακάς

1 κρεμμύδι ξερό

2 κρεμμυδάκια φρέσκα σε κομματάκια

2 σκελίδες σκόρδο στον τρίφτη

2 καρότα τριμμένα στον τρίφτη

2 μέτριες πατάτες σε κομματάκια

λίγο μαϊντανό και άνηθο

2 κ.σ. πελτέ ντομάτας

3-4 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.γ. κάρυ

1 κ.γ. κουρκουμά

αλάτι

πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Σε ένα ταψί ρίχνουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε τα λαχανικά.

Το βάζουμε στο φούρνο για να τσιγαριστούν.

Αφού τσιγαριστούν, βγάζουμε το ταψί και προσθέτουμε τα φασολάκια, τον αρακά, το μαϊντανό, τον άνηθο, τον πελτέ και τα μπαχαρικά.

Προσθέτουμε νερό όσο για να καλυφθούν όλα.

Ψήνουμε για 30-40 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.