Follow us

Μπρόκολο με Τυρί και Γιαούρτι

Πώς θα φτιάξετε μπρόκολο με τυρί και γιαούρτι.

ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΜΕ ΤΥΡΙ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Υλικά

1 μπρόκολο μέτριο χωρισμένο σε φούντες

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

3 κ.σ. μουστάρδα

1/2 κ.γ. πάπρικα

50 γρ. κίτρινο τυρί, τριμμένο

αλάτι

πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε το μπρόκολο και το στραγγίζουμε.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη μουστάρδα και την πάπρικα.

Αλατοπιπερώνουμε.

Παίρνουμε τις φούντες του μπρόκολου, τις βουτάμε μια μια στο μείγμα γιαουρτιού και τις τοποθετούμε σε ένα πυρέξ.

Τέλος πασπαλίζουμε την επιφάνεια με το τριμμένο τυρί.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 30’ περίπου μέχρι να ροδίσει.

Αφήνουμε ελαφρώς να κρυώσει και σερβίρουμε.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.