Follow us

Χορτόσουπα με Φάβα

Η συνταγή για χορτόσουπα με φάβα.

ΧΟΡΤΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΦΑΒΑ

Υλικά

200 γρ. φάβα

1 κόκκινη πιπεριά

2 πατάτες

1 φρέσκο κρεμμυδάκι

3 κ.σ. μαϊντανό

1 καρότο

1 κύβο λαχανικών

αλάτι

πιπέρι

κάρυ

ελαιόλαδο

μπούκοβο καυτερό

Εκτέλεση

Μουλιάζουμε τη φάβα από την προηγούμενη μέρα, αφού πετάξουμε το πρώτο νερό.

Σε ένα τηγάνι τσιγαρίζουμε ψιλοκομμένα τα λαχανικά και τον κύβο.

Μόλις τσιγαριστούν, ρίχνουμε και τη φάβα να τσιγαριστεί λίγο και προσθέτουμε τα μπαχαρικά.

Μεταφέρουμε σε μια κατσαρόλα και ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο ακόμα και βραστό νερό,(γύρω στο ενάμιση λίτρο).

Βράζουμε και όταν μαλακώσει η φάβα, είναι έτοιμη.

Μπορεί να χρειαστεί λίγο νερό ακόμη.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.