Follow us

Καλαμαράκια με Φακές και Πατάτες

Πώς θα φτιάξετε καλαμαράκια με φακές και πατάτες.

ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ

Υλικά

1 κουταλιά ψιλοκομμένο άνηθο

2 φύλλα δάφνης

1 φλιτζάνι ελαιόλαδο

1 κιλό καλαμάρια

1 1/2 ποτήρι λευκό κρασί

8 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμύδια

2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό

300 γρ. καθαρισμένες μικρές πατάτες

200 γρ. φακές

1 τριμμένο κρεμμύδι

1 ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη μεγάλη ντομάτα

αλάτι

πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και κόβουμε τα καλαμαράκια σε ροδέλες.

Μετά βάζουμε τη μισή ποσότητα ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα για να σοτάρουμε τα κρεμμυδάκια και, όταν μαλακώσουν, ρίχνουμε και τις φακές να σοταριστούν κι αυτές σε μέτρια φωτιά για περίπου 2 λεπτά.

Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης και 1 1/2 φλιτζάνι νερό, και αφήνουμε να βράσουν 1/2 ώρα.

Εν τω μεταξύ, σοτάρουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδo σε μια άλλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά το κρεμμύδι, τα καλαμαράκια με τα πλοκάμια τους, τις πατάτες, τη ντομάτα, το μαϊντανό και τον άνηθο, και σβήνουμε με το κρασί.

Σιγοβράζουμε το μίγμα για 1/2 ώρα.

Βάζουμε τα καλαμαράκια με τις φακές σε πυρίμαχο σκεύος και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 1/2ώρα.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.