Follow us

Σαλάτα με Σπανάκι, Σύγκλινο και Κουκουνάρι

Η συνταγή για σαλάτα με σπανάκι, σύγκλινο και κουκουνάρι.

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ

Υλικά

• 1 πακέτο σπανάκι μπέιμπι

• ½ ματσάκι ψιλοκομμένο δυόσμο

• 1 φλιτζάνι μαύρες σταφίδες

• τη σάρκα από ένα πορτοκάλι, χοντροκομμένη

• 150 γρ. Σύγκλινο κομμένο σε μακρόστενα κομμάτια

• 50 γρ. Καβουρδισμένο κουκουνάρι

• 2 - 3 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

• αλάτι, πιπέρι

• ξύσμα λάιμ

Για το λαδολέμονο

• 1 ποτήρι λάδι

• ½ ποτήρι χυμό λεμονιού και πορτοκαλιού (μισό μισό)

• αλάτι, πιπέρι

• 1 κουτ. σούπας μέλι

Εκτέλεση

Σε μια μεγάλη λεκάνη βάζω όλα τα υλικά.

Προσθέτω αλάτι, πιπέρι και τα ανακατεύω όλα να ενωθούν μεταξύ τους.

Βάζω σε ένα σέικερ όλα τα υλικά για το λαδολέμονο, τα χτυπάω μαζί και περιχύνω τη σαλάτα.

Σερβίρω τη σαλάτα με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Είναι μια δροσερή και φίνα σαλάτα.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.