Follow us

Μπράουνις vegan με κολοκύθα

Μπράουνις vegan με κολοκύθα

Υλικά

Υλικά

1 φλ. κολοκύθα ψημένη

1 φλ. βούτυρο καρύδας

½ φλ. ζάχαρη καρύδας

½ φλ. κακάο σε σκόνη

1 κ.σ. κανέλα σε σκόνη

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170ο C.

Μεταφέρουμε σε μπλέντερ όλα τα υλικά και δουλεύουμε μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα.

Στρώνουμε μια μακρόστενη φόρμα με λαδόκολλα και ρίχνουμε το μείγμα.

Ψήνουμε για 25-30 λεπτά ή μέχρι να βγαίνει καθαρή η λάμα ενός μαχαιριού, που θα βυθίσουμε στο κέντρο του γλυκού.

Μεταφέρουμε το γλυκό σε σχάρα και το αφήνουμε να κρυώσει τελείως.

Ξεφορμάρουμε και κόβουμε σε κομμάτια.A.T.

Επίσης...

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

Περισσότερα από

Γλυκά

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.